Vitamin B complex จากธรรมชาติ

วิตามินบี (Vitamin B complex)

คือวิตามินละลายน้ำชนิดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายคนเรา วิตามินบี (Vitamin B complex) จะไม่ถูกเก็บไว้ในร่างกาย แต่จะถูกขับออกมากับปัสสาวะของเรา แต่ก่อนที่จะถูกขับออกมา วิตามินบีจะมีส่วนช่วยในการสร้างประโยชน์ให้ร่างกายของเราได้อย่างหลากหลาย

ดูดซึมได้ดีกว่า Vitamin B สังเคราะห์

ช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทสมอง

อุดมไปด้วยวิตามินบีรวมครบ จบที่ร่างกายต้องการ

  • วิตามินบี 1  จะช่วยเกี่ยวกับการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคเหน็บชา
  • วิตามินบี 2  เกี่ยวข้องกับการสร้างเส้นผม เล็บ และผิวหนัง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก
  • วิตามินบี 5  พบมากในอาหารจำพวกเนื้อไก่ เนื้อวัว ตับ มันฝรั่ง เมล็ดทานตะวัน ถ้าขาดจะทำให้ความรู้สึกสัมผัสเพี้ยนไป
  • วิตามินบี 6  จะเกี่ยวกับระบบของเส้นประสาท หากขาดวิตามินบี 6 จะเกิดภาวะซีด โลหิตจางได้
  • วิตามินบี 7  จะเกี่ยวกับเรื่องผิวหนัง ถ้าขาดจะเป็นผิวหนังอักเสบ ลำไส้อักเสบ
  • วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่มีความสำคัญเกี่ยวกับระบบประสาท หากขาดจะเกิดอาการโลหิตจางได้ มีขนาดเม็ดเลือดแดงโตกว่าปกติ  

ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหาร และหลังอาหาร เนื่องจากร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีที่สุด การรับประทานวิตามินบีเป็นอาหารเสริมสามารถรับประทานได้ทั้งหลังมื้ออาหารเช้า กลางวัน เย็น เพื่อให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

บทความใกล้เคียง

coconut-high-protein
คลังบทความ

เปิดตัวนวัตกรรมใหม่ล่าสุดจาก NAP BIOTEC – โปรตีนจากมะพร้าวที่มีโปรตีนสูงถึง 60% เจ้าแรกของไทย! นี่คือโปรตีนพืชชนิดใหม่ที่โลกยังไม่เคยเห็นมาก่อน ผลิตด้วยเทคโนโลยีเฉพาะของ NAP

NAP BIOTEC No.1 Thai Kratom Extractor
ประชาสัมพันธ์

เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2567 ได้มีการจัดแถลงข่าว “แน็พไบโอเทค พร้อมส่งออก สารสกัดกระท่อมสู่ตลาดโลก”  ขึ้นที่ CDC

แนวโน้มพืชกระท่อม
ประชาสัมพันธ์

NAP BIOTEC ชี้ กระท่อมไทยปี 68 โตต่อเนื่อง พาณิชย์-อุตสาหกรรมบูม วิจัยก้าวกระโดด NAP BIOTEC